Idées menus weight watcher

Voilà, je voudrais essayer de faire le régime weight watcher et j'aurai besoin d'idées de menus, car il faut caluler les points et c'est plus simple en prévoyant des menus l'avance. Est-ce que vous en avez? Connaissez-vous des sites qui en proposent?

je crois avoir ça clotilde je regarde dans mes fichiers

désolée j'ai pas clotilde
ici pas de régime a part joel qui a fait dukan
sinon y a Isa qui fait le régime weight watcher
met un mot sur le bonjour du jour si elle repasse ou envoie lui un mp

je sais que je les ai sur mon ordi ou sur une clé usb il suffit juste que j'y retrouve

Ok, merci Christelle! Est-ce qu'il y a un livre que tu recommandes?

Merci Sandrine, oui le régime dukan je m'y suis intéressée aussi mais j'ai eu des commentaires comme quoi cela fatiguait beaucoup, qu'en dit Joël?

christelle a écrit:

je sais que je les ai sur mon ordi ou sur une clé usb il suffit juste que j'y retrouve

ok, y'a pas d'urgence Christelle!

pour joel ca s'est bien passé
il n'a pas souffert de fatigue
par contre c'est sur avant d'attaquer le régime il ne faut pas avoir de souci de santé ni rien
chantal aussi l'a fait

je ne l'ai pas fait clotilde on m'avait juste fait passer un dossier complet avec menu et les points correspondants

ok Sandrine, pour les soucis de santé c'est aussi ce que j'ai lu. Ce régime a l'air très efficace sur le court terme en tout cas. J'avais pensé le faire, mais le souci c'est qu'il me faudrait quand même cuisiner pour mon homme et pour Samuel, donc je me dis que c'est peut-être plus simple de faire avec la méthode des points, même si c'est plus long pour voir les résultats.

Ok Christelle, je devrais bientôt avoir la liste des points et des aliments correspondant, mais c'est surtout des idées de menus qu'il me manque.

j'avais un livre et je le trouve plus (je m'en suis jamais servi) si je le trouve je te l'envoi

pour dukan je l'ai fait et aucune fatigue

C'est gentil Chantal! Tu me diras les frais d'envoi.

oui c'était avec
par contre il me semble que nous avons quelques recettes WW sur le forum

oui il y a quelque recettes ww sur le forum, autrement j'ai des livres weight watcher je peux mettre des recettes sur le forum si vous voulez

Merci Christelle et Nanou, j'ai vu effectivement qu'il y avait des recettes et je vais prendre le temps de les lire, mais c'est surtout des idées de menus qu'il me faudrait pour le repas de midi et du soir pour la semaine en fonction des recettes w-w. Je vais essayer dans composer quelques uns en lisant les recettes déjà disponible mais si je pouvais en avoir d'avance ça m'aiderait bien ;)

ok clotilde je cherche mes livres aujourd'hui et je te mets des idées de menu avec les recettes si tu veux

je viens de regarder dans mes deux livres ww, je n'ai que des recettes pas de menus

C'est pas grave Nanou, c'est gentil d'avoir regardé!
Qu'est-ce que tu as comme livre?

tu veux que je te les envoie tu relèves des recettes et tu me les renvoies mais tu peux les garder le temps que tu veux!!!!

je suis en train de garder pour en avoir d'occaz sur internet, si tu me donnes les titres je pourrais faire une recherche.
Merci pour ta proposition!!

ok je te donne ça demain bisous

clothilde les livres que j'ai sont:

Les meilleures recette weight watchers de 1996 ( couverture jaune avec un plat en illustration)

et

Les cuissins de la minceur de 1997 (couverture verte avec un plat en illustration)

voilà!!

Merci Nanou! Bon week-end!

je n'ai pas non plus de menus
mais je pense qu'il faut que tu gères avec ton nombre de point en fait

Oui, mais c'était histoire d'avoir une base de départ quitte à l'ajuster. Mais j'ai trouvé 2 livres d'occaz sur internet qui proposent des recettes et des menus et je crois que l'un des doit aussi donner les points correspondants. A voir...! Bon, le plus dur reste à faire: s'y mettre!!! lol!!

je suis désolé clotilde mais zhome m'a dit qu'on l'avait donné a un copain qui fait les vides greniers c'est le papa des 2M et en effet maintenant je m'en souvient
c'est dommage car ça date d'il y a 2 ou 3 mois